|
alte Waage: 59.5kg // - 0.45 kg
neue Waage: 59.7kg // - 0.55kg
Mittelwert: 59.6kg // - 0.5kg
yayyyyy, wieder unter 60!
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 33,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
242 kcal
|
Fedt: 2,40g | Prot.: 9,63g | Kulhyd.: 44,84g.
Aftensmad: Nektarinen, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Zucchini, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kresse, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken. Snacks/Andet: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Früchtetee, Kräutertee. mere..
|
|
1617 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Træning - 7 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 5 timer og 58 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|