Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2021
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4078 kcal
|
Fedt: 36,33g | Prot.: 431,45g | Kulhyd.: 490,07g.
Formiddagsmad: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Myprotein All-Natural Peanut Butter Crunchy, ESN Iso Whey Hardcore Vanilla Caramel. Før frokost: Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Frokost: K-Classic Korkenzieher Nudeln, Landjunker Schweinefilet-Medaillons. Aftensmad: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Milbona Speisequark Magerstufe. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|