Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2021
|
132,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 69,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
852 kcal
|
Fedt: 34,50g | Prot.: 39,38g | Kulhyd.: 104,72g.
Morgenmad: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Papaya, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, HEB Aceite de Aguacate, Tomates, Huevo, Bimbo Pan Blanco (24g). Frokost: Ensalada de Nopales, Pepino, Tomates, Cebollin. Aftensmad: Lyncott Queso de Cabra, Bimbo Pan Tostado, Plátano. mere..
|
|
3550 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alejandraRami's Vægt Historie
|