Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2021
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1485 kcal
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Fedt: 46,92g | Prot.: 84,16g | Kulhyd.: 185,60g.
Morgenmad: ネスレ フラットホワイト. Frokost: ハマチ, 鯛の刺身, かつおのたたき, フレンチサラダドレッシング, 生野菜, 味噌汁, ほっけの開き, ご飯. Aftensmad: 長ねぎ, イチビキ 里芋の煮っころがし, 海塩, 酢, 生野菜, ほっともっと 肉野菜炒め弁当. Snacks/Andet: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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