Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2021
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
786 kcal
|
Fedt: 29,97g | Prot.: 23,14g | Kulhyd.: 103,38g.
Morgenmad: Moreno Cappuccino Schoko, Maribel Himbeermarmelade, Aldi Brötchen, Kinder Milchschnitte. Frokost: Omelett oder Rührei, Bofrost Bratkartoffeln. Aftensmad: Pilzpfanne, Fenchelsalat. mere..
|
|
2669 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer, Husarbejde - 4 timer, Bruser - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|