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Finalmente 10.5 kgs off. SEXTOUUUUU
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103,9 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1325 kcal
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Fedt: 45,63g | Prot.: 82,38g | Kulhyd.: 147,04g.
Morgenmad: Dr. Oetker Chá Verde com Menta, Seara Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Frokost: Hemmer Beterraba em Conserva, Batatas Fritas, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aipo Cozido. Aftensmad: Brigadeiro, Alface, Monster Energy Ultra Violet, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Hambúrguer Caseiro, Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Andet: Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Tirol Whey Protein Baunilha. mere..
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2538 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer og 23 minutter. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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Karoulaini's Vægt Historie
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