Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2021
|
78 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1124 kcal
|
Fedt: 74,17g | Prot.: 56,26g | Kulhyd.: 115,68g.
Morgenmad: Seara Presunto, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Essential Nutrition Xilitol, Ovo. Frokost: Laranjas, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Matambre. Aftensmad: Costela Bovina Assada, In Natura Sopa de Frango com Legumes. mere..
|
|
1982 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 21 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Danikaporto's Vægt Historie
|