Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2021
|
50 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1187 kcal
|
Fedt: 45,41g | Prot.: 54,33g | Kulhyd.: 139,37g.
Morgenmad: Wortel Dimasak, Kubis, Uleg Sambal Pedas, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Frokost: Prochiz Keju Slice, Gloria Abon Ayam, Sari Roti Roti Tawar (2). Aftensmad: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Monde Serena Snack (25g), Happytos Tortilla Chips, Ceres Meses, Roma Malkist Crackers (3), Kusuka Keripik Singkong Rasa Original. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
auliyanrml's Vægt Historie
|