Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2021
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1454 kcal
|
Fedt: 64,59g | Prot.: 89,10g | Kulhyd.: 104,47g.
Morgenmad: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Травяной Чай, Красная Цена Кефир 3,2%, Иван Поддубный Творог 9%, Тобус Булка Городская, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Frokost: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Кефир 3,2%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Шукшука, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Aftensmad: Гречка по купечески с мясом. Snacks/Andet: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Самбери Баклажаны Пикантные, Салат из помидоров и огурцов с майонезом, Картофель Молодой. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anzhelika AngelY's Vægt Historie
|