rody hamza's Dagbog, 03 jul 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2021
65 kg Indtil videre tabt: 10 kg.    Stadig tilbage: 10 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 juli 2021:
1310 kcal Fedt: 57,37g | Prot.: 93,28g | Kulhyd.: 96,90g.   Frokost: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, Dolphin Canned Tuna تونة قطع, البصل. Aftensmad: كرواسان. Snacks/Andet: ام علي. mere..
1628 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 0,4 kg om Ugen

6 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
عاش 💪  
03 jul 21 af medlem: Om habiba2020

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


rody hamza's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.