Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2021
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1479 kcal
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Fedt: 51,05g | Prot.: 46,20g | Kulhyd.: 126,74g.
Morgenmad: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrot. Frokost: Tomatensalat, Ergüllü Thunfisch Creme , Weizenbrötchen. Aftensmad: Roter Tafelwein. Snacks/Andet: Schär Körnerbrötchen, Magerquark, Marmelade. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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