|
Bir hafta babannemde kaldım diye çok kilo aldım ve dün de bu gün katı diyete gircem diye hunharca yedim.Kısa sürede aldım kısa sürede veririiz başa sarıyorum sürekli 🤧
|
74 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
954 kcal
|
Fedt: 22,53g | Prot.: 29,75g | Kulhyd.: 167,09g.
Morgenmad: Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay, Yayla Chia Tohumu, Danone Activia Ananas. Frokost: Starbucks Caffè Americano (Tall). Aftensmad: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Lahmacun, Soğanlar. Snacks/Andet: Bal, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Muz, Karpuz. mere..
|
|
1952 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bıktımyeto's Vægt Historie
|