Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2021
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2067 kcal
|
Fedt: 89,20g | Prot.: 60,07g | Kulhyd.: 254,61g.
Morgenmad: Plattpfirsich, Egle Edel-Frucht Himbeere, Dulano Schwarzwälder Schinken, Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Gutes Land Ziegenkäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, REWE Baguette. Snacks/Andet: Nu3 Oat Energy Bar, Nutricia Fortimel Jucy, Bauernbrot, Banane. mere..
|
|
1792 kcal
|
Motion:
Hvile - 20 timer og 15 minutter, Sove - 3 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|