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天気が悪くて走れんの〜
日を開けると億劫になりかねないからな〜😗
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1839 kcal
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Fedt: 51,72g | Prot.: 97,98g | Kulhyd.: 242,42g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: おにぎり, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 温泉卵, 丸亀製麺 釜揚げうどん(並). Aftensmad: プラム, ウインナー, ファミリーマート 真鯛の塩焼き, ご飯, 味噌汁, あじ, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
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2029 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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