Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1656 kcal
|
Fedt: 68,37g | Prot.: 84,70g | Kulhyd.: 139,55g.
Morgenmad: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Haribo Жевательные Конфеты , Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Батон Нарезной. Snacks/Andet: Яблоко, Черешня, Клубника, Помидоры Черри, Сыр Маасдам, President Сыр Бри, Шампанское, Добрые Съести Мини-Пицца, Русский аппетит Бургер с Курицей. mere..
|
|
1730 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter, Hvile - 16 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|