Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2021
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1814 kcal
|
Fedt: 62,29g | Prot.: 172,70g | Kulhyd.: 133,94g.
Morgenmad: Ovo Mexido. Frokost: Limonada, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aftensmad: Cj Foods Beauty Vinegar, Sashimi de Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: GronG プロテイン. mere..
|
|
2200 kcal
|
Motion:
Treino C - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wladjancz's Vægt Historie
|