Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2021
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 63,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1096 kcal
|
Fedt: 42,83g | Prot.: 57,43g | Kulhyd.: 125,04g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Кровяная Колбаса, Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Масло Подсолнечное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Котлета Куриная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лук, Яйцо, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное. Snacks/Andet: Красная Смородина. mere..
|
|
3037 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 8 timer, Massage - 45 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer og 59 minutter, Vaske Tøj - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 31 minutter, Madlavning - 15 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|