Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2021
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1965 kcal
|
Fedt: 108,57g | Prot.: 108,18g | Kulhyd.: 156,38g.
Morgenmad: Пестравка Творог 0,3%, Frico Сыр Козий Chevrette, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Русский Пармезан Сыр Истринский, Голубика, Малина, Кофе. Frokost: Говядина Отварная, Борщ с Курицей. Aftensmad: Козий Сыр (Твердый), Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Andet: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Голубика, Малина, Нектарин, Абрикос, Черешня. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
наталья 888's Vægt Historie
|