Kolle75's Dagbog, 04 jul 21

dafür das ich Urlaub habe ,und es 2 Feieren gab ,muss ich ehrlich sein ,das ich mehr wie zufrieden bin

Wünsche Euch allen einen schönen Sonntag
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98,4 kg Indtil videre tabt: 16,4 kg.    Stadig tilbage: 8,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1422 kcal

Fedt: 64,40g | Prot.: 71,16g | Kulhyd.: 142,15g.   Morgenmad: Banane, Brombeeren, Aldi Lachsschinken, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot. Frokost: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Olivenöl, Aubergine, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Süßkartoffel. mere..

2080 kcal

Motion: Fitbit - 24 timer. mere..