Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2021
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103 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1302 kcal
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Fedt: 24,00g | Prot.: 143,73g | Kulhyd.: 125,93g.
Morgenmad: Aldi Kräuterbutter Baguette, Rotkohl, Kraft Miracel Whip So Leicht, Eiweiß, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Mehl-Tortillas. Frokost: Knack & Back Sonntagsbrötchen. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Shirataki Nudeln, Zucchini. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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