Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2021
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2297 kcal
|
Fedt: 139,58g | Prot.: 207,31g | Kulhyd.: 56,96g.
Morgenmad: Tuz, Domatesler, Sucuk, Namet Hindi Füme, İçim Süzme Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Aftensmad: Salatalık (Soyulmuş), Mayonez, Ketçap, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: İçim Laktozsuz Süt , Supplementler Whey Protein, Badem, Ceviz. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|