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健康診断終わりとチートデイを重ねて日曜まで解禁😊
明日からまたやるぞー😆
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1525 kcal
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Fedt: 59,06g | Prot.: 77,14g | Kulhyd.: 171,84g.
Morgenmad: トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, さば缶. Aftensmad: かまぼこ, サラダ, 東ハト あみじゃが, キッコーマン 無調整豆乳, 味噌汁, ご飯. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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