Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2021
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1413 kcal
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Fedt: 64,88g | Prot.: 56,55g | Kulhyd.: 152,35g.
Morgenmad: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Café com Açúcar, Pão Francês. Frokost: Da Terrinha Farofa Temperada Tradicional, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja , Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Bravine Cacau em Pó, Açúcar Mascavo, Quatá Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Andet: Nestlé Negresco, Melancia. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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mmarisousa's Vægt Historie
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