Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2021
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3046 kcal
|
Fedt: 102,92g | Prot.: 142,81g | Kulhyd.: 382,68g.
Morgenmad: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Vigor Viv Protein, Mamão Papaia, Tirolez Queijo Estepe, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Fatiado, Nestlé Patê de Creme de Leite Nestlé + Ervas Finas, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Frokost: Farofa de Ovo, Escarola Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Costela Suína , Aurora Linguiça Paio, Escarola, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tomates Cereja, Palmito. Snacks/Andet: Lindt Chocolate Ao Leite, União Açúcar Refinado, Café, Pão Francês, Tirolez Manteiga com Sal, Áurea Doce de Abóbora com Coco. mere..
|
Tager 16,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|