Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2014
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2014:
|
1711 kcal
|
Fedt: 69,35g | Prot.: 93,64g | Kulhyd.: 175,70g.
Morgenmad: Poached Egg, Honey, Bananas, Cocoa Powder, So Good Vanilla Soy Milk, Coffee. Frokost: Kraft Classic Herb Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aftensmad: Green Peas (Frozen), Chicken Breast, Kitchens of India Butter Chicken Curry Paste, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andet: President's Choice Loads of Ketchup Chips, Beanitos Simply Pinto Beans, Banana Bread, Simply Free Pepperoni. mere..
|
|
2486 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eugenia53's Vægt Historie
|