|
الحمدلله اول مره اعمل lose weight 🥺❤️
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
733 kcal
|
Fedt: 37,65g | Prot.: 44,69g | Kulhyd.: 66,28g.
Morgenmad: باذنجان باذنجان, قشطه Cream, Lactel لبن رايب. Frokost: سمن بلدي سمن بلدي, جبنة قريش, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Aftensmad: Honey , كاكاو خام كاكاو خام ( علي ) , جهينه لبن كامل الدسم, نيوتري فيت شوفان. mere..
|
Taber 44,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
04 jul 21 af medlem: مكة جويدة
|
04 jul 21 af medlem: لولا الجبالي
|
ممتازه تبارك الله 💪 بالتوفيق استمري 💪
04 jul 21 af medlem: Om habiba2020
|
ربنا يخليكم تسلموا بجد 🥺❤️
05 jul 21 af medlem: ayaelnagar
|
انتي عاملة كيتو مع صيام متقطع صح
فرق الوزن مع مقاساتك
واسفة لو بزعجك كنت حابة اعرفة بتستخدمي ملح هيمالايا ازاى ف نظام الكيتو
05 jul 21 af medlem: hanaadm12
|
ما شاء الله من نجاح لنجاح وتوصلي لهدفك بأمر الله بصحة 💓
05 jul 21 af medlem: hanaadm12
|
ما شاء الله من نجاح لنجاح وتوصلي لهدفك بأمر الله بصحة 💓
05 jul 21 af medlem: hanaadm12
|
05 jul 21 af medlem: Gehad Abood
|
انا مش عامله كيتو يا هناء
انا عامله لو كارب
وبستخدم ملح عادي ع فكره من بتاع البيت بس بقلل ع قد ماقدر
كمان جبت الملح الخشن دا وطحنته وبستخدمه لكن معرفش اي ملح الهيمالايا داا وبيتجاب منين
واحسن نظام امشي لو كارب احسن
انا بمشي لو كارب بس بدخل وجبات كيتو ف النص عادي
لان سعات بحب اكل فاكهه ولبن وشوفان كل فين وفين يعني
05 jul 21 af medlem: ayaelnagar
|
ربنا يخليكوا تسلموا يارب ❤️❤️❤️
05 jul 21 af medlem: ayaelnagar
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayaelnagar's Vægt Historie
|