Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1270 kcal
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Fedt: 46,81g | Prot.: 72,71g | Kulhyd.: 150,95g.
Morgenmad: パイナップル, グレープフルーツ, アボカド, サラダ, 甘酒, マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Frokost: ファンケル 1日分のケール青汁, だし巻き卵, 無印良品 発芽玄米ごはんの塩おにぎり, ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン ペッパー, 黒豆, ひじき煮, キャベツ, カボチャ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, れんこん, 枝豆, キヌア, 大豆, もち麦, 人参, 五穀米, 水菜, 水菜, だいこん, ごまドレッシング, ごぼう. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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