Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
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89,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1664 kcal
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Fedt: 52,54g | Prot.: 80,80g | Kulhyd.: 186,38g.
Morgenmad: ネスレ フラットホワイト. Frokost: 生春巻き, エビ, 伊藤ハム 焼豚, 鶏レバー, マルハニチロ食品 うずら卵, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー. Aftensmad: 野菜, イオン シュウマイ弁当, 鯛の刺身, 太子食品 豆乳入り生ゆば, セブンイレブン 切り干し大根煮, 厚揚げ, 芋焼酎. Snacks/Andet: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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