Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2263 kcal
|
Fedt: 114,93g | Prot.: 118,96g | Kulhyd.: 183,93g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Plattpfirsich, Grünländer Gartenkräuter, Clasen Bio Nuss Mix, Bauernbrot, Rührei, Tasty Bite Bombay Curry, Kaffee mit Milch. Frokost: Meine Metzgerei Sauerbraten. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Nuii Coconut & Indian Mango, Mucci Waffeleis, Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate & Raspberry. mere..
|
|
2296 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 17 timer, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|