Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
|
89 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
812 kcal
|
Fedt: 20,37g | Prot.: 69,87g | Kulhyd.: 76,12g.
Frokost: Pfirsiche, Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Milbona Quark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Lidl Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Andet: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, TiP Vollkorn Knäckebrot. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
|
|