Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
927 kcal
|
Fedt: 20,62g | Prot.: 33,09g | Kulhyd.: 170,85g.
Morgenmad: Нектарины, Отруби Ржаные, Активиа Иогурт 3,5%, Кофе с Молоком. Frokost: Гречка с Мясом, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Нектарины. mere..
|
|
2991 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|