Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1690 kcal
|
Fedt: 59,35g | Prot.: 99,73g | Kulhyd.: 189,98g.
Morgenmad: Сливы, Кофе с Молоком. Frokost: Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Семга Слабосоленая, Макароны с Маслом. Aftensmad: Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Семга Слабосоленая, Велком Бекон Венгерский, Хайнекен Пиво Безалкогольное . Snacks/Andet: Дыня. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time og 9 minutter, Google Fit - 22 timer og 51 minutter. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pellwomen's Vægt Historie
|