Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 33,9 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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796 kcal
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Fedt: 26,15g | Prot.: 82,01g | Kulhyd.: 54,97g.
Morgenmad: Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Roastbeef Aufschnitt Vom Metzger. Frokost: Hackbällchen. Aftensmad: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gurke (Geschält), Paul Heumann Matzen. Snacks/Andet: Erdbeeren, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Wassermelone, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Sarotti Edelbitter Schokolade. mere..
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1103 kcal
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Motion:
Krafttraining - 1 time og 14 minutter, Heimtrainer - 23 minutter, Samsung Health - 22 timer og 23 minutter. mere..
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stabil vægt
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