Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1999 kcal
|
Fedt: 67,60g | Prot.: 101,49g | Kulhyd.: 263,44g.
Før-morgenmad: Вода. Morgenmad: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Formiddagsmad: Чернослив. Frokost: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Før aftensmad: Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Aftensmad: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). Efter aftensmad: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|