Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1246 kcal
|
Fedt: 32,24g | Prot.: 38,45g | Kulhyd.: 212,62g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Шоколад, Кофе, Белый Хлеб, Помидоры, Гречка Отварная. Frokost: Драники, Картошка Вареная, Шоколад, Кофе, Кефир, Манго. Aftensmad: Яблоко, Клубника. Snacks/Andet: Кефир (Обезжиренный), Хлебец, Кефир (Обезжиренный), Мёд. mere..
|
|
1596 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
as.rogachova's Vægt Historie
|