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93
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1101 kcal
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Fedt: 34,29g | Prot.: 84,78g | Kulhyd.: 113,19g.
Morgenmad: Dux Nutrition Whey Concentrado de Banana, Quaker Aveia em Flocos, Café, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Ovo Mexido. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Alface, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Tang Suco de Manga, Abacaxi, Salad Creations Tomate, Batata Doce. Snacks/Andet: Melitta Café sem Açúcar , Pasta de Amendoim, Nutrella Pão Multigrãos. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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