Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1346 kcal
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Fedt: 49,14g | Prot.: 114,36g | Kulhyd.: 110,89g.
Morgenmad: Yorgus Yorgus Grego Baunilha, Alho, Salsinha, Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Cebolas, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Ovo. Frokost: Coiscous Marroquino, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Lentilhas Cozidas, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Rúcula, Alface. Aftensmad: Pasta de Amendoim, Okoshi Canjica de Milho Doce, Sopa, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Snacks/Andet: Mexerica, Yorgus Yorgus Grego Mamão. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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arq_relopes's Vægt Historie
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