Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2014
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2014:
|
1387 kcal
|
Fedt: 53,06g | Prot.: 78,43g | Kulhyd.: 128,32g.
Morgenmad: Гречка Вареная, Данон Актимель Черника-Ежевика. Frokost: Пепси Пепси Лайт, Куриные Грудки (Жареные), Сбарро Салат Греческий. Aftensmad: Свинина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Спаржа по-Корейски, Светлое Пиво. Snacks/Andet: Грейпфрут (Розовый и Красный). mere..
|
|
1963 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|