Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
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92,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1245 kcal
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Fedt: 72,28g | Prot.: 34,41g | Kulhyd.: 115,97g.
Frokost: Jonagold, Mortadella, Rama Rama mit Butter, Goldähren Knäckebrot Sesam, Rote Paprika. Aftensmad: Radieschen, Müller Reine Buttermilch, Kopfsalat, Omelett. Snacks/Andet: Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Ja! Alpenvollmilch Schokolade. mere..
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stabil vægt
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