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Wünsche einen schönen Wochenstart und ruhigen Montag Abend! 😊😊😊
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97,4 kg
Indtil videre tabt: 54,6 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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570 kcal
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Fedt: 9,80g | Prot.: 96,45g | Kulhyd.: 22,06g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Gebackene oder Gekochte Polenta, Lupinen, Wachtelbrust Fleisch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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