Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1161 kcal
|
Fedt: 47,73g | Prot.: 81,22g | Kulhyd.: 102,59g.
Morgenmad: Havanna Pasta Frola, Mate Amargo. Frokost: Pan Blanco Tostado, Café, Banana, Tomates Rojos, Chorizo de Cerdo, Falda, Falda. Aftensmad: Huevo Duro, Queso Cremoso, Galletas de Arroz, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mere..
|
|
2127 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|