Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2014
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2014:
|
779 kcal
|
Fedt: 32,70g | Prot.: 56,50g | Kulhyd.: 65,64g.
Morgenmad: Rosamonte Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Tholem Azul. Estilo Frances, Ser Tostadas Aireadas Salvado. Frokost: Aceite de Girasol, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina). Aftensmad: Pastel de Papas. Snacks/Andet: Manzana. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patri2310's Vægt Historie
|