Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2021
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1222 kcal
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Fedt: 37,23g | Prot.: 164,32g | Kulhyd.: 52,26g.
Morgenmad: Milsani Speisequark Magerstufe, REWE Kulturheidelbeeren, Champ Protein 90 Vanille. Frokost: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Sanchon Sonnen Tomate, Wonnemeyer Feldsalat Mix, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, More Nutrition Eiskaffee. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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