Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2021
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79 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1034 kcal
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Fedt: 40,32g | Prot.: 30,40g | Kulhyd.: 139,04g.
Morgenmad: REWE Bio Hafermilch, Espresso. Frokost: Kiwi, REWE Bio Hafermilch, Delique Kräuter Salat Dressing, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Beck's Blue Alkoholfrei, Popp Hummus, Möhren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Maiswaffeln. Snacks/Andet: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Das Gesunde Plus Calcium, Pulmoll Classic. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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