|
Доброе 🌄 ВСЕМ)) Буду по крупицам убирать накомленное с годами, бог мне в помощь...Дай мне ума и терпения...
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1279 kcal
|
Fedt: 52,62g | Prot.: 31,93g | Kulhyd.: 174,08g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Лунское Море Крем Кальмар, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Щедрые Хлебцы Ржаные. Frokost: Калинов Родник Морсовые Ягоды, Белый Хлеб, Овощнов Капуста Маринованная с Морковью, Колбаса Докторская, Хозяин-Барин Горошек Зелёный. Aftensmad: Пятерочка Банан, Магнит Салат из Огурцов с Маслом. Snacks/Andet: Сахарный Песок, Вода с Лимоном, Лунское Море Крем Кальмар, Щедрые Хлебцы Ржаные. mere..
|
|
2934 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
У Вас всё получится💪
Удачи😉🙂
06 jul 21 af medlem: Djenn1n
|
Успехов на этом пути! И терпения
06 jul 21 af medlem: lyudobr
|
06 jul 21 af medlem: Геннадий Булкин
|
Спасибо, я тоже всем желаю успехов в поставленных целях!))
По вере Вашей, да будет Вам))...🤗🥰
06 jul 21 af medlem: luda_sktv
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luda_sktv's Vægt Historie
|