Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2014
|
84 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2014:
|
2476 kcal
|
Fedt: 51,52g | Prot.: 247,11g | Kulhyd.: 242,39g.
Frokost: AXA Havregryn , ICA Basic Kvarg Lätt, Body Science Whey 100, Falu Råg Rut, Äggvita. Aftensmad: ICA Asia Jasminris, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett). Snacks/Andet: Body Science Whey 100. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|