Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2021
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74 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1231 kcal
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Fedt: 38,01g | Prot.: 76,77g | Kulhyd.: 147,59g.
Morgenmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Pasta de Amendoim, Philadelphia Cream Cheese Light. Frokost: Okoshi Canjica de Milho Doce, Vinho Branco de Mesa, Rúcula, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Alface, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Swift Queijo Mussarela Defumada, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Cará. Snacks/Andet: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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arq_relopes's Vægt Historie
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