Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2021
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49,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1100 kcal
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Fedt: 36,79g | Prot.: 88,31g | Kulhyd.: 130,15g.
Morgenmad: 삶은 계란, 양배추찜, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Frokost: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드. Aftensmad: 방울 토마토, 양배추찜, 아침 단호박, 아몬드, 굽네치킨 스파이시 훈제 닭가슴살. Snacks/Andet: 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 아몬드, 바나나. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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