Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2021
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1292 kcal
|
Fedt: 57,80g | Prot.: 113,25g | Kulhyd.: 77,27g.
Morgenmad: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Frokost: Ovo Cozido, Marilan Magic Toast Integral. Aftensmad: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Montana Bife de Chorizo. Snacks/Andet: Nutry Barra de Proteínas Pós-Treino Baunilha. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hilton Côrtes's Vægt Historie
|