Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
870 kcal
|
Fedt: 49,99g | Prot.: 51,45g | Kulhyd.: 54,78g.
Morgenmad: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Смешанные Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Frokost: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Aftensmad: Печеные Овощи, Сыр Российский, Семга на Пару. mere..
|
|
1599 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|